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慢跑,修复

每个人都有惰性,至今健身第九个年头,从最初的每个周最少健身房待六天有时甚至是七天,每天是九公里十公里的跑,到现在好几天来一次,一次五公里满足自己。

想想之前身边跟着的“小迷弟””迷哥”“迷叔"美其名曰是跟着我带跑,否则自己跑不下来。到现在我自己看看都嫌弃自己。所以,不能再这样下去了,对自己狠一点,找到最初的自己。

1图是现在。

3图是以前。

 

 

 

 

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热门评论
  • 沧海369 LV13 海马 论坛22年
    2楼
    余老师你放假了?
    6-17 17:02 · 山东
    回复
  • 余笙 LV20 金丹期 论坛22年 楼主
    3楼

    沧海369 发表于 2025-6-17 17:02 余老师你放假了?

    没呢高老师
    6-17 17:07 · 山东
    回复
  • 沧海369 LV13 海马 论坛22年
    4楼

    余笙 发表于 2025-6-17 17:07 没呢高老师

    我还寻思你放假了,我跟着你耍。
    6-17 17:15 · 山东
    回复
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  • 阳光很暖,微风很甜, 平凡的日子藏着惊喜, 愿你的今天: 🌈 万事胜意,喜乐长安,#热爱生活一万个理由##花好月圆夜##永远迷恋日落和云##愿日子像朝阳般热烈##定格烟台的岁月变化##我是拍客#

    孙秀兰兰

    2
  • 4、周二(6月17日)快乐!今晨烟台海边风平浪静少云转晴淡雾……,日岀时间(晴朗无云时)4点33分,海水微西弗每小时00.02左右,空气质量(6点左右AQI 41)优,户外体感温度(21度)气温小幅回落早上仍然凉爽舒适空气清新宜人,退潮[目前潮汐1.3米,7点38分低潮0.8米结束]中……

    山东烟曦

    2
  • 今晨(6月17日)烟台海边随手拍图片音乐相册……

    山东烟曦

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  • 2、今晨(6月17日)烟台海边随手拍图片音乐相册……

    山东烟曦

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  • 3、今晨(6月17日)烟台海边随手拍图片音乐相册……

    山东烟曦

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  • 4、今晨(6月17日)烟台海边随手拍图片音乐相册……

    山东烟曦

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  • 5、今晨(6月17日)烟台海边随手拍图片音乐相册……

    山东烟曦

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  • 今晨(6月17日)4点11分至5点37分烟台海边视频(音乐)风光……

    山东烟曦

    2
  • 2、今晨(6月17日)4点11分至5点37分烟台海边视频(音乐)风光……

    山东烟曦

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  • 3、今晨(6月17日)4点11分至5点37分烟台海边视频(音乐)风光……

    山东烟曦

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