开心的一天结束了

昨天 20:05 明月11 来自山东烟台论坛

昨晚忙半宿

今天大半天

总算是把该做的都做好

下午去送出去

老婆婆跟婆婆很开心

晚上带婆婆去吃火锅

明天回家再给老娘过个节

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最热烟台圈

赵云大枪习练心得李达源文大枪的发展在现代武术里有很多健身方面的瑰宝，譬如大枪可分为软杆子与硬杆子，本人多习练硬杆子大枪。因为软杆子大枪只适合刺与撩与点，但是软杆子刺与撩与点力度比硬杆子大很多，所以，软杆子更适合实战。而硬杆子则更加适合健身，第一硬杆子更重，不论大枪如何挥舞，健身的效果都很强，硬杆子大枪在刺挑撩点的招式中更具有动感效果。

李达源
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有点老烟台味道

发财哥
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周六（5月10日）快乐！今晨烟台海边小风浪阴转多云小雨轻雾……，日岀时间（晴朗无云时）4点49分，海水微西弗每小时00.02左右，空气质量（6点左右AQI 28）优，户外体感温度（12度）气温小幅回落凉爽舒适，涨潮中……

山东烟曦
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山东烟曦
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山东烟曦
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今晨（5月10日）烟台海边风光随手拍图片视频（5点至5点31分）音乐相册……

山东烟曦
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山东烟曦
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